Home Remedies to Lose Belly Fat Fast

Home Remedies to Lose Belly Fat Fast

Belly fat or visceral fat is one of the major concerns for a lot of people. It’s not just about being unattractive, but it is also dangerous to your health. Fat in the midsection can lead to high blood pressure, heart diseases, diabetes, and fatty liver diseases among others. While there are many reasons as to why you have belly fat, you can take comfort in the fact that there are remedies that can help…

Read More

10 Benefits of Fasting That Will Surprise You

10 Benefits of Fasting That Will Surprise You

Starvation literally means starvation. It doesn’t mean skipping a meal or not eating for 24 hours. Or not eating for three days even. The belief that meal skipping or short-term fasting causes “starvation mode” is so completely ridiculous and absurd that it makes me want to jump out the window. – Martin Berkhan Is it a good thing to ‘starve’ yourself each day, or a few days of the week? Well, a tonne of evidence…

Read More

وزن گھٹانے کی آسان ترکیبیں

وزن گھٹانے کی آسان ترکیبیں

آج کل وزن گھٹانے کا رواج وبا کی طرح پھیل گیا ہے۔ کیا مرد اور کیا خواتین سبھی کو دبلا ہونے کی فکر ہے۔ اس سلسلے میں طرح طرح کے غذائی مرکبات، ادویات اور ورزشوں کے نت نئے طریقے رواج پا رہے ہیں۔ دبلے پن کے لیے تجویز کی جانے والی غذا کے بارے میں پورے وثوق سے دعویٰ کیا جاتا ہے کہ یہ وزن گھٹانے کا فوری، شرطیہ، یقینی اور بے ضرر ذریعہ ہے……

Read More

5 Breakfast Tips for Weight Loss

5 Breakfast Tips for Weight Loss

A number of steps can be taken by individuals who have the desire to reduce weight. Majorly they include the eating of healthy diets that help in reducing the amount of calorie intake. However, besides these there are also the performances of exercises that help these individuals to reduce the amounts of fats deposited in various unwanted areas. In relation to the eating of healthy diets, reducing weight or the loss of weight does not…

Read More

وزن کم کرنے کا آسان مگر غذائیت سے بھرپورنسخہ

وزن کم کرنے کا آسان مگر غذائیت سے بھرپورنسخہ

وزن کم کرنے کی خواہش کس کو نہیں ہوتی لیکن یہ ایک صبر آزما کام ہے جس میں مزیدار کھانوں اور ڈشز سے دور رہنا پڑتا ہے جب کہ بہت سے افراد طرح طرح کی ادویات استعمال کرتے ہیں جن کے سائڈ ایفیکٹس سے کئی دیگر بیماریاں جنم لیتی ہیں اور یوں وزن تو کم نہیں ہوتا بلکہ ایک نیا مرض گلے پڑ جاتا ہے اور آج ہم آپ کو وزن کم کرنے کا ایسا…

Read More

3 Effective Exercises for Weight Loss

3 Effective Exercises for Weight Loss

In today’s era every one wants to look healthy and fit.but due to sedentary life, busy schedule,lack of exercise, or lack of time ,makes men fatty and unhealthy, today will tell you how to loss weight or burn 1000 calories in each session. We not suggest you hard exercises will tell you the best exercises which will easy for you. We have lots of methods for weight loos like, Cardio kick boxing, Power Yoga, Running,…

Read More