Don’t break your fast with a feast or you may put on weight instead of losing it. If you are not careful, food eaten during the pre-dawn and dusk meals can cause some weight gain. Dr. says feasting during the non-fasting hours can be unhealthy. He recommends approaching the fast with discipline, or an opportunity to lose weight and be healthier could be wasted. “The underlying message behind Ramadan is self-discipline and self-control,” he says….
Read More
The customary prayers of Muslim (Namaz), where physical movements of prayers (Sala’at) have been beautifully conglomerated with spiritual exercise, result to many surprising health and medicinal Benefits. Namaz is the prescription from Allah for better health and fitness who offers it regularly. Thus, it is the natural way to keep oneself healthy. One can get the Benefits of Namaz only if it is offered as they have been ordered by Allah and our Prophet Muhammad…
Read More
Starvation literally means starvation. It doesn’t mean skipping a meal or not eating for 24 hours. Or not eating for three days even. The belief that meal skipping or short-term fasting causes “starvation mode” is so completely ridiculous and absurd that it makes me want to jump out the window. – Martin Berkhan Is it a good thing to ‘starve’ yourself each day, or a few days of the week? Well, a tonne of evidence…
Read More
بسم اللہ الرحمن الرحیم مسند روحانیت کے تاجداروں کا کیا کہنا، ان کے اقبال کے سورج کو نہ کبھی گہن لگتا ہے اور نہ ہی ان کا پرچم اقتدار کبھی سرنگوں ہوتا ہے۔ ان ہی روحانیت کے تاجداروں میں ایک عظیم نام “شہنشاہ ہند، غریب نواز، حضرت خواجہ سید معین الدین حسن چشتی اجمیری رحمۃ اللہ تعالی علیہ” کا بھی ہے۔ آپ کی ولادت باسعادت 530 ہجری بمقام سنجر علاقہ سیستان میں ہوئی جب کہ…
Read More
حجر اسود عربی زبان کے دو الفاظ کا مجموعہ ہے۔ حجر عربی میں پتھر کو کہتے ہیں اور اسود سیاہ اور کالے رنگ کے لیے بولا جاتا ہے۔ حجر اسود وہ سیاہ پتھر ہے جو کعبہ کے جنوب مشرقی دیوار میں نصب ہے۔ اس وقت یہ تین بڑے اور مختلف شکلوں کے کئی چھوٹے ٹکڑوں پرمشتمل ہے۔ یہ ٹکڑے اندازاً ڈھائی فٹ قطر کے دائرے میں جڑے ہوئے ہیں جن کے گرد چاندی کا گول…
Read More
Must Read: Fashion and Beauty Tips for Pakistani Girls Being a lady